書籍紹介

見える深呼吸で自律神経が整う

著者
山下和彦
図書コード
ISBN978-4-88664-357-5
発売日
2023年07月21日
サイズ&頁&価格
四六判並製 / 208ページ / 本体1,500円（税別）
内容

「深呼吸があなたを元気に。」
皆さんは、正しい深呼吸ができていますか？最近疲れが取れない、職場でストレスが溜まっている、何をするにもイライラ......心身のバランスが乱れることでおこる「自律神経失調症」。その改善に最も有効なのは「正しい深呼吸」を身につけるだけだったのです！
力みのない自分に合った深呼吸をマスターすることで、このストレス社会に打ち勝つことができます！

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